REPROGRAMACIÓN MENTAL
de PENSAMIENTOS Y EMOCIONES TÓXICAS
¿Sabías que TRANSFORMAR TUS EMOCIONES TÓXICAS mejora tu SALUD MENTAL y tus RELACIONES, siendo este el secreto mejor guardado detrás del éxito de muchas personas?
EL ÚNICO curso de INTELIGENCIA EMOCIONAL donde se abordan las 7 EMOCIONES TÓXICAS con sus disparadores y se ofrecen HERRAMIENTAS VALIDADAS para TRATAMIENTO TERAPÉUTICO
PASO A PASO como en sesiones de TERAPIA
- ¿Te has encontrado atrapado en un ciclo interminable de PENSAMIENTOS NEGATIVOS, sintiéndote incapaz de liberarte?
- ¿Tiendes a continuar PATRONES DE COMPORTAMIENTOS DESTRUCTIVOS, repitiendo los mismos errores una y otra vez?
- ¿Sientes que tus RELACIONES PERSONALES, están ESTANCADAS y no sabes como mejorarlas?
- ¿Has sentido que el ENOJO TE DOMINA, afectando tu capacidad de pensar y actuar?
- ¿Te has dado cuenta de que a menudo seguimos EXPECTATIVAS IMPUESTAS POR OTROS, descuidando lo que realmente necesitamos y deseamos?
SI CONTESTASTE QUE «SI» A ALGUNA DE ESTAS PREGUNTAS, ENTONCES ESTE CURSO ES PARA VOS
¿CÓMO VAS A LOGRAR ESTE CAMBIO?
Analizando lo que hay detrás de cada emoción utilizando técnicas innovadoras de la
TERAPIA TCC.
Con este programa REPROGRAMACIÓN MENTAL DE PENSAMIENTOS Y EMOCIONES TÓXICAS, y la guía de un experto con más de 10 años de experiencia, transformarás radicalmente tu vida en muy poco tiempo.
El DOMINAR la GESTIÓN EMOCIONAL es crucial para lograr un CRECIMIENTO DURADERO y SIGNIFICATIVO EN TODAS LAS ÁREAS DE TU VIDA, pilar esencial para el éxito personal y en las relaciones con los otros.
BENEFICIOS DE GESTIONAR TUS EMOCIONES
- Podrás ABORDAR tus PENSAMIENTOS RUMIANTES y AUTOLIMITANTES.
- Identificarás y CAMBIARÁS PATRONES NEGATIVOS que afectan tu conducta.
- TRANSFORMARÁS EMOCIONES TÓXICAS para mejorar tus relaciones personales.
- APRENDERÁS a aplicar TÉCNICAS TCC para cambios profundos y duraderos.
TENDRÁS ACCESO A LOS SIGUIENTES MÓDULOS
MÓDULO 1 Y 2
INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS GENERALES
- Presentación e Introducción.
- Definiciones. Fórmula PEA.
- Emociones básicas y complejas: ¿Cuántas existen?
- Fisiología de las emociones. Estados de ánimo.
- Patrones conductuales. Definición.
- Patrones Cognitivos: Los Pensamientos Automáticos.
- Patrones Cognitivos: Los Pensamientos Rumiantes.
- Creencias Autolimitantes.
- Creencias Nucleares e Intermedias.
- Resumen del Módulo.
MÓDULO 3 Y 4
HERRAMIENTAS CONCEPTUALES. TRISTEZA E IRA
- Herramientas conceptuales necesarias.
- Automonitoreo.
- Distorsiones del Pensamiento.
- Reestructuración Cognitiva.
- Diálogo Socrático.
- Búsqueda y Examen de evidencia.
- Pensamientos Alternativos.
- Tareas Conductuales con Exposición Gradual. Gestión de Tristeza e Ira.
- Resumen de los Módulos.
MÓDULO 5, 6 Y 7
RESENTIMIENTO, MIEDO Y CULPA
- Definición desde la Biología y la Psicología.
- Fisiología emocional del Resentimiento, Miedo y Culpa. ¿Cómo se sienten en el cuerpo y cómo actúan en el cerebro?
- Patrón conductual ,acciones esperables.
- Patrón de Pensamiento: ¿Qué nos llevan a pensar?
- Distorsiones del Pensamiento.
- Reprogramación: Técnica 1
- Reprogramación: Técnica 2
- Reprogramación: Técnica 3
- Reprogramación: Técnica 4
- Pensamientos más Frecuentes.
- Reflexión profunda de cada emoción.
MÓDULO 8 y 9
CELOS Y AUTOEXIGENCIA
- Definición desde la Biología y la Psicología.
- Fisiología emocional de los Celos y la Autoexigencia. ¿Cómo se sienten en el cuerpo y cómo actúan en el cerebro?
- Patrón conductual, acciones esperables.
- Patrón de Pensamiento: ¿Qué nos llevan a pensar?
- Distorsiones del Pensamiento.
- Reprogramación: Técnica 1
- Reprogramación: Técnica 2
- Reprogramación: Técnica 3
- Reprogramación: Técnica 4
- Pensamientos más Frecuentes.
- Reflexión profunda de las emociones.
- Recomendaciones Finales. Cierre y Despedida.
¡Y ESO NO ES TODO!
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BONO 1
Acceso a mi comunidad exclusiva VIP en Telegram en donde resolverás tus dudas con el profesor a lo largo de este recorrido.
BONO 2
DETENCIÓN DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS
(ejercicio en Video ideal para trabajar sobre la RUMIACIÓN)
BONO 3
RUEDA EMOCIONAL
Una GUÍA PRÁCTICA para la IDENTIFICACIÓN de las Emociones Simples y Complejas
BONO 4
ORIENTACIÓN A SOLUCIONES
GUÍA PASO A PASO en video para el desarrollo de esta HABILIDAD FUNDAMENTAL
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¿CON QUIÉN APRENDERÁS?
Psicólogo Clínico Argentino, Christian Nocera egresado de la UBA, especialista en Ansiedad y Depresión en el marco Cognitivo-Conductual (TCC) y psicoterapias de 3ra generación.
Ha publicado 4 cursos para TODO PÚBLICO con más de 4000 estudiantes en todo el mundo.
Fundador de la obra ¨PSICOLOGÍA PRÁCTICA y PSICOLOGÍA PARA TODOS¨, actualmente con 7 libros publicados.
OPINIONES DE NUESTROS ESTUDIANTES
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Acceso COMPLETO a las actualizaciones DE POR VIDA, podrás verlo las veces que quieras A TU RITMO.
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PREGUNTAS FRECUENTES
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