¿TE SUENA FAMILIAR?
👉🏼LO QUE HACÉS 👈🏼
(el impulso)
✔️VIGILANCIA DIGITAL
Stalkeo compulsivo de conexiones y likes.
✔️ INTERROGATORIOS
Preguntas repetitivas buscando contradicciones.
✔️ CONTROL DEL MÓVIL
Necesidad de revisar «es la última vez«
✔️ EVITACIÓN
Intentar controlar sus planes para evitar sufrir tú.
👉🏼LO QUE SENTÍS👈🏼
(el desgaste)
✔️ ANSIEDAD FÍSICA
Nudo en el estómago y taquicardia inmediata.
✔️ «CINE MENTAL»
Películas de traición que no podés ni poner en pausa
✔️ CULPA POST-CRISIS
Vergüenza por actuar de forma «toxica»
✔️ AGOTAMIENTO
Cansancio crónica de vivir sospechando 24/7
👉🏼LO QUE PERDÉS👈🏼
✔️ PAZ MENTAL
✔️ TIEMPO
✔️ PAREJA
✔️ AMOR PROPIO
Esto NO ES un estado natural, por más que pienses que ya sos así.
El RETO Clínico de 10 Días está diseñado precisamente para transformar estas conductas impulsivas en autorregulación y devolverte la dignidad que los celos te han quitado.
TU TRANSFORMACIÓN EN 10 DÍAS
Al finalizar este RETO, habrás integrado herramientas clínicas para…
✅ Dejar de reaccionar automáticamente ante los celos
✅ Cortar el impulso de revisar, preguntar o controlar
✅ Identificarás y sanarás las viejas heridas que te hacen vulnerable a estos patrones.
✅ Reducir la rumiación y el “modo detective” constante
✅ Comunicar lo que te pasa sin atacar, sin rogar y sin perder tu lugar
✅ Ejercicios para reconstruir tu autoestima, tus valores perdidos y evitar repetir relaciones patológicas.
TEMARIO COMPLETO DEL CURSO PREGRABADO
(CADA CAPÍTULO INCLUYE VIDEOS BREVES Y UNA GUÍA TERAPÉUTICA DE TRABAJO)
DÍA 1: EL MAPA REAL DE LOS CELOS
👉 Entender qué te pasa realmente y cuándo se activa,
diferenciando lo que sentís de lo que REALMENTE está pasando
DÍA 2: PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS Y SESGOS COGNITIVOS
👉 Empezar a cuestionar lo que pensás y
detectar las ideas que alimentan la inseguridad
DÍA 3: INTOLERANCIA A LA INCERTIDUMBRE
👉 Aprender a sostener lo que sentís sin necesidad de obtener respuestas inmediatas
DÍA 4: EL IMPULSO A ACTUAR Y LA FUNCIÓN DE LOS CELOS
👉 Entender qué función cumple el control y manejo de costos-beneficios en la relación
DÍA 5: RUMIACIÓN. LAS HISTORIAS QUE CREA LA MENTE
👉 Dejar de alimentar la película mental y separar hechos reales de interpretaciones
DÍA 6: REGULACIÓN EMOCIONAL.
👉 Bajar la activación del cuerpo sin reaccionar ni depender del control para calmarte
DÍA 7: CORTE CONDUCTUAL (punto de NO retorno)
👉 Cortar las conductas que mantienen el problema, INCLUSO cuando la ansiedad aparece
DÍA 8: APEGOS. LO QUE TRAEMOS A LA RELACIÓN.
👉 Entender de dónde viene lo que sentís y dejar de proyectarlo en tu relación actual
DÍA 9: AUTOESTIMA Y POSICIONAMIENTO GANADOR
👉 Recuperar tu valor personal y aprender a posicionarte distinto dentro del vínculo
DÍA 10: PREVENCIÓN INTELIGENTE. CIERRE
👉 Tener un plan claro para manejar futuras situaciones sin volver al mismo patrón
¿CONOCES AL AUTOR?
Psicólogo Clínico Argentino, Christian Nocera egresado de la UBA, especialista en TERAPIAS en el marco Cognitivo-Conductual (TCC) y psicoterapias de 3ra generación.
Ha publicado 5 cursos para TODO PÚBLICO con más de 8000 estudiantes en todo el mundo.
Fundador de la obra ¨PSICOLOGÍA PRÁCTICA y PSICOLOGÍA PARA TODOS¨®️, actualmente con 9 libros publicados.
Fundador de ANSIEDAD CERO®️, programa donde acompaña y supervisa exclusivamente a otros psicólogos en el abordaje clínico de sus pacientes.
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(PROTOCOLO PASO A PASO)
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GARANTÍA TOTAL DE SATISFACCIÓN
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito hacer la guía de trabajo (o alcanza con ver los VIDEOS)?
Es MUY RECOMENDABLE, hacer la guía de ejercicios al finalizar cada capítulo.
Hay muchos conceptos y ejercicios que se trabajan mejor cuando uno puede leerlos y dedicar al menos 5 minutos en procesarlos para ponerlos en práctica.
¿Cómo hago para acceder al CURSO + GUÍAS DE TRABAJO + BONOS?
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